قيم

الإباضة. كيف أعرف عندما أكون في فترة الإباضة


سواء كنت تبحثين عن الحمل أو تتجنبه ، من الضروري معرفة الوقت المحدد للإباضة. ليست كل النساء منتظمات على قدم المساواة ، ولهذا السبب لا يحدث التبويض دائمًا في غضون 14 يومًا من الحيض.

نجيب هنا على السؤال الأبدي لكثير من النساء: كيف أعرف وقت الإباضة؟ انتبهي لكل هذه العلامات التي تدل على أنك في أكثر أوقات دورتك خصوبة.

دورة خصوبة المرأة يستمر حوالي 28 يومًا ، لذلك يجب أن يكون وقت الإباضة بين اليوم 14 و 16 من الدورة ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. تشير لحظة الإباضة إلى اللحظة التي تنزل فيها البويضة من المبيض باتجاه قناتي فالوب ، حيث تنتظر الإخصاب أو على العكس من ذلك ، يتم طردها إلى الخارج.

هذه المرحلة من دورة خصوبة المرأة والتي تتكاثر شهرًا بعد شهر ، مصحوبًا بأعراض معينة يمكن أن يساعدك ذلك على إدراك أنك في فترة الإباضة ، وبالتالي في وقت الخصوبة القصوى. انتبهي لكل هذه الأعراض التي تدل على حدوث التبويض:

1. انتفاخ البطن. على الرغم من أنه يتجلى في الأيام التي تسبق الحيض ، فإن العديد من النساء يلاحظن أيضًا انتفاخًا طفيفًا في البطن في وقت الإباضة.

2. زيادة الحساسية في الثديين. أثناء الإباضة ، يشعر الصدر بأنه مشدود ومشدود. تلاحظ بعض النساء أيضًا أنها أكثر حساسية.

3. زيادة الرغبة الجنسية. تلعب الهرمونات دورًا مهمًا هنا. البويضة تنتظر الإخصاب وهي في لحظة الخصوبة القصوى. يرسل إشارات إلى الدماغ وهو مسؤول عن إنتاج الهرمونات التي تزيد من الرغبة الجنسية.

4. زيادة الإفرازات المهبلية. يتغير الإفراز أو "مخاط عنق الرحم" في الملمس والكمية وحتى اللون. يصبح أكثر شفافية و "لزجة". وتتمثل مهمتها في الحفاظ على الحياة ومساعدة الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة ، وبالتالي زيادة كمية التدفق.

5. طفيف تلطيخ. تعاني العديد من النساء من نزيف خفيف جدًا أثناء التبويض.

6. ألم في جانب واحد من منطقة الحوض. يأتي الألم خلال هذه المرحلة على شكل غرز في الجزء السفلي من البطن. يمكن للعديد من النساء معرفة المبيض الذي يتم التبويض منه من خلال تحديد مصدر الألم.

7. زيادة حدة الحواس مثل الرائحة والذوق والرؤية

8. الرغبة الشديدة في الغذاء. ربما بسبب القلق ، قد تواجه المرأة أيضًا بعض الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة أثناء الإباضة.

9. زيادة درجة الحرارة القاعدية. إذا كانت المرأة قادرة على قياس درجة حرارتها الأساسية باستمرار ، فستجد أنها ترتفع في وقت الإباضة. إنه مؤشر دقيق للغاية ، لكنه مؤشر واضح إلى حد ما على أنك في وقت الخصوبة القصوى. في الواقع ، لقد ثبت أن درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة يمكن أن تزيد بين 0.5 و 1 درجة مئوية.

من الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الإباضة: كم يستغرق من الوقت؟ تستمر مرحلة التبويض حوالي 24 ساعة. إنها اللحظة التي يتم فيها إفراز المزيد من الإفرازات المهبلية ، من اللحظة التي ينكسر فيها الصوت ويترك أحد المبيضين حتى ينزل إلى قناة فالوب.

خلال هذه الـ 24 ساعة ، ينتج الجسم المزيد من هرمونات البروجسترون والإستروجين ، في محاولة لتجهيز جدران الرحم لإمكانية وصول البويضة الملقحة.

هل تعلمين لماذا خلال هذه الـ 24 ساعة من الإباضة تفرزين إفرازات مهبلية أكثر؟ لأنه مسئول عن اصطياد الحيوانات المنوية ومساعدتها على الوصول إلى البويضة لتخصيبها.

إذا لم يتم تخصيب البويضة بعد فترة الإباضة هذه ، فإن الجسم الأصفر (يسمى ذلك لأن البويضة لم يتم تخصيبها) يتدهور شيئًا فشيئًا. تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون وتبدأ مرحلة ما قبل الحيض ، وتستمر حوالي 12-13 يومًا. خلال هذه المرحلة التي تلي التبويض ، تشعر المرأة بمزيد من الإرهاق والانتفاخ والقلق والتهيج.

بعد مرحلة ما قبل الشهر ، سيأتي الحيض أو "القاعدة" ، وهو ليس سوى طرد الجسم الأصفر. تستمر هذه المرحلة ما بين 5 و 7 أيام تقريبًا.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الإباضة. كيف أعرف عندما أكون في فترة الإباضة، في فئة الحمل في الموقع.


فيديو: معرفة أيام التبويض من شكل الإفرازات المهبلية #لحدوث الحمل او #لتجنبالحمل د. ريهام الشال (ديسمبر 2021).