قيم

لماذا نعاني من الغثيان والقيء أثناء الحمل


ال استفراغ و غثيان في الحمل وهي من أكثر الأعراض شيوعًا في بداية الحمل ، حيث يعاني منها أكثر من نصف النساء الحوامل.

بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان ، ولحسن الحظ ليس في كثير من الأحيان ، يمكن أن يستمر الغثيان والقيء لأكثر من 12 أسبوعًا ، حتى 20 ، وفي الحالات القصوى ، مرافقة المرأة خلال 40 أسبوعًا من الحمل.

تعتمد شدة الأعراض على كل امرأة ، وعدم التعرض لها في حالات الحمل السابقة لا يضمن أنها لن تعاني أو العكس ، على الرغم من أنها تميل إلى أن تكون أكثر تواترا في حالات الحمل المتعددة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتفاقم هذه الأعراض في حالات التوتر أو التعب أو القلق.

على الرغم من أن سبب الغثيان ليس معروفًا دائمًا ، نعم هناك تفسير علمي وراء ظهور بعض حالات الغثيان، وللأسف ، لا يمكن فعل الكثير لمنع ذلك. خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، ينتج جسم المرأة كميات كبيرة جدًا من هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ، وترتبط هذه الزيادة في مستوياتها بظهور الغثيان.

في هذه الحالات بالذات ، يتوقف الغثيان عند بلوغ الثلث الثاني من الحمل ، حيث تبدأ المشيمة في العمل بكامل طاقتها. في مناسبات أخرى ، يشارك المزيد من الهرمونات في ظهور الغثيان ، مثل هرمون الاستروجين وهرمون الغدة الدرقية ، وفي هذه الحالة يسودان عادة حتى حوالي 20 أسبوعًا.

في أسوأ الحالات ، بداية من الغثيان الشديد و التي يمكن أن تصل مدتها إلى الحمل بأكمله يمكن أن يكون له أصل غير معروف ، لذا فإن الشيء الوحيد الذي يمكن القيام به هو معالجتها طبياً والنظام الغذائي.

أكثر الأطعمة التي يُشار إليها لتخفيف الشعور بالغثيان هي:

  • الكربوهيدرات المعقدة، التي تتميز بالاستيعاب ببطء ، هي من الأطعمة الرئيسية الأخرى للسيطرة على الغثيان. من ناحية أخرى ، عادة ما ترتبط الأطعمة البروتينية والأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت ، كقاعدة عامة ، بالنتيجة المعاكسة.
  • فواكه مجففة هم حليف آخر عندما يتعلق الأمر بمكافحة الغثيان ، حيث أنهم ، بالإضافة إلى المساعدة في تخفيفها ، يوفرون طاقة ومغذيات قيمة للغاية لكل من الأم والجنين.
  • ال فيتامين ب 6وفقًا لدراسات حديثة نسبيًا ، فهو قادر على تقليل الإحساس غير السار بالغثيان. بالإضافة إلى المكسرات ، يمكن العثور على فيتامين ب 6 في الأطعمة الأخرى الموصى بها بشدة ، مثل الحبوب الكاملة أو الموز أو الأفوكادو.
  • الأطعمة الجافة ، مثل البسكويت المملح أو البسكويت. بشكل عام ، الأطعمة السائلة التي يتم تناولها على معدة فارغة تميل إلى زيادة خطر الإصابة بالغثيان ، لذلك يجب تجنبها ، خاصةً أول شيء في الصباح.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر نسبيًا حتى لا تفرغ المعدة أبدًا والبقاء رطبًا جيدًا هي عادات جيدة حتى لا يجعل الغثيان الحياة مستحيلة بالنسبة لنا.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا نعاني من الغثيان والقيء أثناء الحمل، في فئة المرض - الإزعاج في الموقع


فيديو: القئ المستعصي في الحمل - دكتورة مها احمد (شهر اكتوبر 2021).