قيم

طريقة التقويم لاكتشاف أيام الخصوبة

طريقة التقويم لاكتشاف أيام الخصوبة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت تبحث عن الحمل ، فمن المهم جدًا أن تعرف دوراتك وأن تتعلم كيفية اكتشاف أيام الخصوبة.

هناك عدة طرق لحساب وقت التبويض. على موقعنا نشرح كيف يعمل طريقة التقويم للتنبؤ بأيام الخصوبة ، والمعروفة أيضًا باسم طريقة Ojino-Knauss.

عليك أن تحافظ على تحكم شامل في دوراتك حتى تعمل طريقة التقويم هذه على النحو الأمثل. لهذا يمكنك استخدام كل من التطبيق ، مثل التقويم على هاتفك الذكي أو تقويم ورقي مدى الحياة.

  • للبدأ، بمناسبة اليوم الأول من دورتك الشهرية (سيكون اليوم الأول).
  • ضع علامة على اليوم الأول من دورتك الشهرية في الشهر التالي.
  • احسب إجمالي عدد الأيام التي مرت بين يوم وآخر.
  • تتبع دوراتك، يجب أن تستهدف ما لا يقل عن 6 دورات لإيجاد نمط مشترك.

بهذه الطريقة ، على سبيل المثال ، ستعرفين ما إذا كانت دوراتك 21 يومًا أم 28 يومًا أم 32 يومًا. ستكون طريقة التقويم أكثر فاعلية إذا كان لديك دورات منتظمة واستمرت أكثر من 21 يومًا. هو الأنسب للدورات التي تستمر ما بين 28 و 32 يومًا

للتنبؤ بأيام الخصوبة لديك بعد تحديد نمط دوراتك ، يجب عليك:

  • انظر إلى الدورات بين آخر 6-12 شهرًا ولاحظ أيها كان الأطول والأقصر.
  • اطلعي 18 يومًا من أقصر دورة ، وسيمنحك هذا اليوم الأول من أيام الخصوبة
  • اطرح 11 من أطول دورة ، ستعطيكِ اليوم الأخير من الخصوبة الأكبر.

تُستخدم هذه الطريقة ، المعروفة أيضًا باسم Ojino-Knauss ، على نطاق واسع ، لتحقيق الحمل والوقاية منه وللتمكن من ممارسة الجنس في أيام عدم الخصوبة دون حماية.

ومع ذلك ، يجب أن نحذرك من أنها ليست الأكثر نجاحًا ، حيث توجد عادة تغييرات في التبويض لأسباب مختلفة من شأنها أن تؤثر على حساب الأيام.

كانت هذه الطريقة ، التي استخدمت على نطاق واسع قبل بضع سنوات لمنع الحمل ، مسؤولة في الواقع عن العديد من حالات الحمل غير المرغوب فيه. وتبلغ فعاليته حوالي 60٪.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ طريقة التقويم لاكتشاف أيام الخصوبة، في فئة الحمل في الموقع.


فيديو: أفضل طرق لمعرفة وقت الأباضة. وتعلم كيفية حساب أيام التبويض والحمل (شهر نوفمبر 2022).