قيم

ماما أنا خائفة ولا أستطيع النوم


"أمي ، أنا خائفة ولا أستطيع النوم ..." في بعض المنازل ، كم مرة سمعت أمي أو أبي ذلك ، أليس كذلك؟ عندما يبدأ الأطفال ، لسبب ما ، سواء أكان معروفًا أم لا ، في الخوف من الظلام أو البقاء بمفردهم في الليل ويحتاجون إلى رفقة للنوم ، فقد يمثل ذلك صداعًا للآباء.

نقدم لك بعض النصائح من أجل عندما يخاف الطفل ولا يستطيع النوم.

أتساءل من لم يكن لديه كابوس. هناك كوابيس عرضية ، عادة ما تكون ناجمة عن يوم حافل أو عدم الراحة بسبب عشاء ثقيل للغاية ، وأخرى تتكرر لعدة ليال. الحقيقة هي أنهم غير مرتاحين للغاية ، يجعلونك تستيقظ بطعم سيئ في فمك ، أليس كذلك؟ حسنًا ، تخيل كيف يعالج الأطفال هذه المشروبات السيئة ...

عندما يبدأ الأطفال تنمي مخاوفك وتشعر بالوحدة في الليل ، في كثير من الأحيان تتحول هذه المشاعر أيضًا إلى كوابيس. خلال إحدى مراحل طفولتي ، كان للأفلام التي شاهدتها تأثير كبير على أحلامي. لهذا السبب أعتقد أن ما يمكن أن يسبب الخوف لدى الطفل قد لا يؤثر على الآخرين. يعتمد ذلك على نوع الحساسية لديهم.

ماذا يجب علينا انصح الآباء عندما لا يستطيع الأطفال النوم بمفردهم؟

1 - لا يماثل أن لا ينام الطفل وحده ليلة أو ليلتين أكثر من أسبوع أو أكثر.

2- مثل البالغين ، يمكن أن يحصل الأطفال ليال معينة لا يستطيعون النوم فيه ، إما لأنهم يعانون من اضطراب في المعدة ، أو بسبب مخاوفهم ، أو بسبب القلق ، أو لشعورهم بالوحدة.

3- عندما يستمر قلة النوم أياماً فلا بد من ذلك التحقيق ما الذي يسبب ذلك للأطفال ، ومعرفة ما يخافون منه ، إلخ.

4- عندما يواجه الطفل هذه المشكلة ، موقفه و فهم الوالدين إنها ضرورية ليشعر الطفل بالأمان. صبر الوالدين والمثابرة والمساعدة هما ما ينقل الثقة حقًا إلى الصغار. يحتاج الأطفال إلى الشعور بالفهم والاحتضان والحماية.

5- إذا سمحت المساحة ، فمن الجيد تغيير مكان الأثاث في غرفة الطفل. إذا كان طفلك صغيرًا جدًا ، فقم بإنشاء نقطة مضيئة لتجنب الوقوع في الظلام الدامس. هناك أوقات تعمل فيها هدية مثل دمية محشوة أو دمية. يمكن أن تكون بمثابة شركة للصغير.

6- قراءة قصة هادئة للأطفال قبل النوم فكرة جيدة أيضًا. تعد مشاركة قصة أو التحدث مع الأطفال قبل النوم أمرًا مفيدًا لكليكما.

7- لا ينبغي أبدا وتحت أي ظرف من الظروف تجاهل المخاوف على الطفل وعدم الاستهزاء به. يجب أن نحفزهم على أن يكونوا شجعانًا وأقوياء ، حتى يواجهوا الخوف بسهولة أكبر.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ماما أنا خائفة ولا أستطيع النوم، في فئة نوم الأطفال في الموقع.


فيديو: نام في أول دقايق من المقطع.. الأرق. تنويم ذاتي (شهر اكتوبر 2021).