مدرسة

طرق لتحسين الفوضى الصباحية عند عودة الأطفال إلى المدرسة


لم يعد هناك أيام الصيف ويبدأ العد التنازلي للعودة إلى المدرسة للأطفال. النتيجة الأولى؟ نحن الأمهات والآباء متوترون! وفقًا لبعض الدراسات ، يفقد 60٪ من أولياء الأمور النوم أثناء موسم العودة إلى المدرسة (والكثير!) ويعتبر 57٪ أن هذا الوقت من العام هو الأكثر إرهاقًا. لذلك ، من موقعنا نريد إخبارك 5 طرق لتحسين الفوضى الصباحية بعد أن عاد الأطفال إلى المدرسة.كل شيء لهم ولنا!

بالنسبة للآباء العاملين ، يمكن ملء هذه الأشهر بجداول زمنية متضاربة ومطالب متنافسة ومجموعة من المهام الإضافية التي يجب تضمينها في الجدول الصباحي. بحلول الوقت الذي يقول فيه الأطفال "وداعًا" ويدخلون من باب المدرسة ، قد يشعر بعضنا أننا قد عملنا بالفعل طوال اليوم.

ومع ذلك ، ل اجعل لحظة الفوضى الصباحية هذه أكثر احتمالًا ، لقد وجدنا بعض النصائح للمساعدة في الاسترخاء في بعض أكبر تحديات الصباح مع العودة إلى المدرسة. مع نفس نهج إدارة الوقت والإنتاجية التي تستخدمها في المكتب ، يمكنك استعادة السيطرة على الصباح - حسنًا ، معظمها على الأقل. انا اؤكد!

1. استعد مقدما
كن سباقا! أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع الفوضى الصباحية هو البقاء في المقدمة ، مما يعني أن التخطيط المسبق يمكن أن يساعدك في توفير الوقت وإنشاء النظام. على سبيل المثال ، في الليلة السابقة قم بعمل قائمة بالأشياء التي يمكنك فعلها عندما ينام الصغار بالفعل بهدوء في فراشهم: ضع الملابس ، وتحقق من الواجبات المنزلية وتأكد من أن حقائب الظهر معبأة ، وقم بإعداد وجبات الغداء ... .

يمكن أن تكون فكرة أخرى هي الجلوس والتحدث مع طفلك بعد ظهر يوم الأحد للتخطيط لما سيتناوله لتناول طعام الغداء في حقيبة الظهر الخاصة به ، ثم الطهي معًا ليكون كل شيء جاهزًا. على سبيل المثال: الاثنين ، عجة البطاطس ؛ فاكهة الثلاثاء الأربعاء ، الألبان مع المكسرات. الخميس ، فاكهة يوم الجمعة ، كعكة أو ملفات تعريف الارتباط محلية الصنع التي تصنعها (انسى تلك المعالجة)

2. إنشاء نظام معلومات
العودة إلى أوراق المدرسة هي التحدي الخاص بها ، أليس كذلك؟ لتجنب فقدان شيء ما ، إليك نصيحة ممتازة! احصل على مجلد أو خزانة ملفات لكل طفل لديك وقسمه إلى فئات: "واجب منزلي" ، "رحلات ميدانية" ، "تفويضات" ، "أطباء" ... في نهاية كل يوم دراسي ، تحقق من المجلد على الفور ثم ضع كل شيء في مكانه.

عندما يكون لديك كل شيء مقسمًا ومنظمًا جيدًا ، يمكنك إظهار هذا المجلد لطفلك (إذا كان موجودًا بالفعل في المدرسة الابتدائية) حتى يتمكن من حفظ كل ورقة في فئتها المقابلة. ستكون طريقة لتحمل المسؤولية عن أشياءهم (حتى لو راجعتها لاحقًا) ولكي يحصلوا على استقلالية!

3. إنشاء طقوسك الخاصة
مع الأطفال ، تمر الساعات ، وأحيانًا يكون من الصعب معرفة المدة التي سنحتاجها للقيام بكل شيء. ومن ثم ، فإنني أشجعك على إنشاء مخطط صباحي مغلق الوقت لكل نشاط. هناك يجب عليك تضمين ما إذا كنت وحدك أو أن شريكك يرافقك أيضًا في هذا الروتين الصباحي ويقسم المهام بين الاثنين وحتى يصنع فئات فرعية. على سبيل المثال ، يشمل الإفطار التحضير والطبخ والخدمة والتنظيف. عندما تكون كل هذه المعلومات جاهزة ، شاركها مع طفلك ، يمكن أن يحفزه على اتباع الخطة! فكرة وجود طقوس يمكن أن تخلق شعورًا بالهدوء والألفة لدى الأطفال.

4. توقع المشاكل
فكر في الغد: ما الذي تعتقد أنه يمكن أن يحدث بشكل خاطئ؟ يمكن تجنبه؟ في حالتي ، يمكنني أن أخبرك أنه بينما أقوم بتمشيط ابنتي الكبرى (كانت تبلغ من العمر 8 سنوات) ، فإن الطفلة الصغيرة ، البالغة من العمر 4 سنوات ، تجري حولي وتجعل الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لي ، لذلك لدي دائمًا صندوق ألعاب قريب لإبقائها مشغولة . إنه ببساطة وجود خطة بديلة لمواقف مثل هذه أو لمواقف أخرى مثل مرض الطفل. في حالتي ، أعلم أنه يمكن أن يسحب شبكتي من الأمهات المتواجدات دائمًا لكل ما تحتاجينه ، والعكس صحيح.

5. توقف عن البحث عن الكمال
لا تفقد المنظور أبدًا! قد يكون صباحك في حالة من الفوضى ، لكنك لست الوحيد. إذا كنت لا تصدق ذلك ، اسأل أي أم أو أب ، فمن المؤكد أنهم في نفس الموقف! سيكون لديه أو لديها أساليبهم ، تمامًا كما لديك ، لذا ابحث عن ما يناسبك والتزم به. والأهم من ذلك كله ، لا تدع ضغط محاولة خلق صباح مثالي يضع مزيدًا من الضغط عليك. امنح طفلك أنت أيضًا جوًا سعيدًا في الصباح!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ طرق لتحسين الفوضى الصباحية عند عودة الأطفال إلى المدرسة، في فئة المدرسة / الكلية في الموقع.


فيديو: علامات التوحد الخفيف (سبتمبر 2021).