اضطرابات الاكل

الطفل لا يريد أن يأكل


يأكل الأطفال بالنسبة إلى حجمهم ، أكثر بكثير من البالغين. لهذا السبب ، في عملية بلوغ سن الرشد ، عاجلاً أم آجلاً ، يبدأون في تناول كميات أقل.

سبب هذا التغيير في السنة الأولى من العمر هو تباطؤ النمو. يتوقف بعض الأطفال عن الأكل عند عمر تسعة أشهر والبعض الآخر ينتظر حتى عام ونصف إلى عامين. خلال السنة الأولى ، يصاب الأطفال بالسمنة وينموون بشكل أسرع من أي وقت آخر في حياتهم خارج الرحم.

لكن خلال السنة الثانية ، النمو أبطأ بكثير: طوله حوالي 9 سم واثنين من الكيلوجرامات. وفقًا لحسابات الخبراء ، فإن الأطفال في عمر سنة ونصف يأكلون أكثر بقليل من أولئك الذين يبلغون تسعة أشهر ، والآباء ، الذين لم يتم إبلاغهم بهذه الحقيقة ، يعتقدون أنه مع مرور عام واحد ، يأكل طفلهم الكثير ، فإنهم سيأكلون ضعف ذلك مع عامين. . والنتيجة صراع حتمي وعنيف بين الوالدين والطفل.

يبدأ العديد من الأطفال في تناول المزيد حول سن الخامسة أو السابعة ، عندما يزداد حجم أجسامهم. ومع ذلك ، فإن كمية الطعام التي يحتاجها كل شخص تختلف بشكل كبير ، ويأكل بعض الأطفال أكثر أو أقل بكثير من أقرانهم من نفس العمر والحجم.

من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون توقعات الوالدين مختلفة تمامًا ، وبينما تشعر بعض الأمهات بالرضا عن أن أطفالهن ينهون طبق السباغيتي ، يأمل البعض الآخر أنه بعد السباغيتي سيأكلون أيضًا شريحة لحم مع البطاطس وتفاحة وقطعة لحم. زبادي. لهذا السبب، من المهم احترام الحكمة الطبيعية للأطفال مقابل احتياجاتك الفسيولوجية.

الجوع ، وهو الطلب العادي على الغذاء ، وهي تختلف عن الشهية التي هي الرغبة الطبيعية في إرضاء الذوق. يحتاج سلوك الأكل للأطفال إلى دليل لأنهم صغار وليسوا أفضل من الأم أو الأب لتقييم هذه الحقيقة ذات الأهمية الكبيرة في النمو الجسدي والعاطفي لطفلهم.

يمكن للوالدين فعل الكثير لتثقيف أطفالهم بشكل صحيح في عاداتهم الغذائية ، وطريقة تناولهم للطعام ، وطريقتهم في طلب الطعام ، وفي تصورهم للطعام.

1. اخلق جوًا لطيفًا. يجب أن يكون وقت الطعام ممتعًا وضروريًا للطفل. تجنب أن يكون الطعام مشروطًا بالعقاب ، إذا لم ينته الطبق.

2. غيّر تصورك لكمية الطعام. قدمي لطفلك كمية الطعام التي يحتاجها بناءً على عمره على أكبر طبق. بهذه الطريقة ، ستلاحظ وجود كمية صغيرة من الطعام في طبقك.

3. تعزيز استقلاليتهم. يمكن أن يحفزه على إعداد الطاولة ، ودعه يساعد نفسه ويقرر ولديه استقلالية حول مذاق طعامه.

4. علمه أن يأكل كأسرة. كلما استطعت ، اسمح له بتناول الطعام كعائلة حتى يتناسب مع عادات الأكل للبالغين ، واستيعاب سلوك ونماذج الأسرة.

5. يعزز نظام غذائي متوازن. السماح له باختيار قائمته يمكن أن يؤثر على نجاح أو فشل أكله. النجاح يعني أن الطفل يجب أن يجرب مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية لتعويد ذوقه على نكهات مختلفة.

6. تجنب الانغماس والمأكولات الشهية. Mealtime له مكان وزمان ونهاية واضح وضروري.

7. قدم فقط ما يحتاجه. لا تتوقع أن يأكل الطفل نفس كمية الطعام التي تتناولها. دعه يقرر ويأكل كمية الطعام التي يحتاجها لإشباع جوعه وتنمية أذواقه بطريقة صحية.

كل طفل مختلف وفريد ​​من نوعه في طريقة وجوده وأيضًا في تناول الطعام. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا ، فإن أكثر من 80٪ من الآباء ومقدمي الرعاية يجبرون الأطفال على تناول الطعام. لذلك ، فإنه يعطينا أسباب لا تجبر الأطفال على أكل كل شيء:

1. إجبار الطفل على إنهاء الطعام الذي يوضع في طبقه يجبره على أكل أكثر مما يحتاج. يستحسن الاستماع إليهم واحترام أذواقهم وقراراتهم.

2. إجبار الطفل على أكل كل شيء هو جعل وقت الطعام تعذيباً يومياً. في كل مرة يأتي الطفل إلى الطاولة برغبة أقل ويقل صبر الوالدين.

3. بإجبار الطفل على الأكل ، يجعله يفهم أنه من الطبيعي أن يتخذ شخص آخر قرارات بشأن جسده واحتياجاته.

4. كما أن استقلالية الطفل محدودة ، وقمعه.

5. الالتزام بالأكل يساعد على زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الطفل لا يريد أن يأكل، في فئة اضطرابات الأكل في الموقع.


فيديو: نصائح لترغيب الطفل بالطعام مع رولا القطامي (سبتمبر 2021).